Рецепти молока та апельсинового соку

Не знаю чому, але я люблю змішувати молоко з апельсиновим соком. Це моя робота!

Апельсиновий сік кислий і найкраще швидко засвоюється. З іншого боку, молоко містить багато білка, який важко засвоюється і займає більше часу. Якщо змішати обидва, ви отримаєте освіжаючий напій.

У сьогоднішній публікації я поділюся 2 здоровими та популярними рецептами, включаючи Морір Соньядо та Апельсин Джуліус. Якщо ви хочете дізнатися, як приготувати ці прості, але смачні рецепти, читайте далі.

З огляду на це, давайте дізнаємося більше про цю комбінацію та насолодимося напоями. (Молоко та апельсиновий сік)

Вранці краще пити молоко чи апельсиновий сік?

Багато хто задається питанням, чи краще пити молоко чи апельсиновий сік вранці. Правда в тому, що і апельсиновий сік, і молоко корисні для здоров’я. Однак у них є і недоліки.

Молоко містить багато кальцію і не шкодить емалі. Коли ви починаєте свій день, ви хочете свіжого напою зі сніданком, який може легко розподілити енергію та користь для здоров’я протягом дня.

Для багатьох людей молоко та апельсиновий сік є двома загальними виборами. Тим не менш, давайте детальніше розглянемо плюси та мінуси вживання молока та апельсинового соку. (Молоко та апельсиновий сік)

Апельсиновий сік

Склянка апельсинового соку містить 45 калорій енергії. Він також забезпечує необхідний вітамін С на весь день. Він також є антиоксидантом для вашої шкіри. Він захищає вашу шкіру від небезпечних сонячних променів. Крім того, апельсиновий сік захищає ваші зуби від впливу забруднень. (Молоко та апельсиновий сік)

Вживання занадто великої кількості апельсинового соку може бути небезпечним. Наприклад, якщо ви споживаєте апельсиновий сік більшу частину тижня, це негативно вплине на вашу зубну емаль. Він також зменшує кислотність емалі в зубах. Через це емалеве покриття починає псуватися. (Молоко та апельсиновий сік)

Подивіться це відео для отримання додаткової інформації:

Молоко

Склянка молока заповнює дефіцит кальцію і білка в організмі. Але ось стрілець. Молоко також може допомогти вам запобігти переїдання і тримати вагу під контролем. Якщо ви споживаєте молоко на початку дня, ви можете запобігти всій втомі та втомі.

Однак, як і апельсиновий сік, молоко має свої недоліки. Наприклад, якщо ви споживаєте жирне молоко, що містить ненасичені жири, ви можете зіткнутися з проблемами діабету та ожиріння. Цей вид молока сприяє розвитку серцево-судинних захворювань. Тому уникайте цільного молока вранці. (Молоко та апельсиновий сік)

Подивіться це відео для отримання додаткової інформації:

Хто переможець?

І молоко, і апельсиновий сік мають свою користь і шкоду. Однак можна сказати, що молоко перемагає, оскільки молоко не пошкоджує зубну емаль і забезпечує багато кальцію.

Він більш корисний, ніж апельсиновий сік. Тому намагайтеся вживати органічне молоко замість цільного. Він багатий бета-каротином, антиоксидантами, вітаміном Е та омега-3 жирними кислотами.

Якщо ви любите апельсиновий сік більше, ніж молоко, споживайте сирі апельсини вранці і час від часу пийте апельсиновий сік, щоб запобігти пошкодженню зубів. Що б ви віддали перевагу? (Молоко та апельсиновий сік)

Подивіться це відео для отримання додаткової інформації:

Що станеться, якщо змішати молоко та апельсиновий сік?

Якщо пити молоко та апельсиновий сік одночасно незручно, спочатку випийте сік. Молоко є буфером, а апельсиновий сік кислим. Так молоко буферує кислотність соку.

Однак, у свою чергу, це забезпечує згортання молока. Змішування цих двох інгредієнтів може виглядати погано і мати неприємний смак. Тому уникайте цієї популярної, але дивної комбінації, якщо у вас чутливий шлунок.

Зверніть увагу, що і сік, і молоко перед змішуванням повинні бути при однаковій температурі. І обов’язково випийте цю комбінацію відразу після її приготування. (Молоко та апельсиновий сік)

Подивіться це відео для отримання додаткової інформації:

Молоко та апельсиновий сік: 2 здорові рецепти для вас

Якщо ви хочете спробувати цю суміш, дотримуйтесь наступних двох рецептів. Морір Соньяндо і Оранж Джуліус відрізняються. Але обидва містять молоко та апельсиновий сік. І обидва освіжають. (Молоко та апельсиновий сік)

Рецепт 1: Рецепт Морір Соньяндо

Morir Soñando — супер смачний напій, який повинен стати офіційним напоєм домініканського літа. Це легко зробити. Таким чином, ви можете насолоджуватися цим популярним напоєм в найкоротші терміни. (Молоко та апельсиновий сік)

Про Рецепт

Morir Soñando — це напій з низьким вмістом інгредієнтів і не вимагає особливих навичок бармена. Тому ви можете легко змінити кілька речей і внести корективи в цей напій.

Іноді я змінюю рецепт, щоб задовольнити особливі дієти та потреби деяких членів сім’ї та друзів. Якщо у вашій родині чи колі друзів є веган, приготуйте безмолочний Morir Soñando.

Замініть стандартне молоко рисовим молоком, мигдальним молоком, ванільним молоком або іншим замінником. Зміна змінить смак. Однак не настільки, щоб людина, яку ви любите, не міг насолоджуватися напоєм. (Молоко та апельсиновий сік)

Інгредієнти:

Якщо ви шукаєте найбільш освіжаючий напій, не дивіться далі, ніж Morir Soñando. Це кремова суміш свіжовичавленого апельсинового соку та молока. Наведений нижче рецепт передбачає 4 порції.

• 6 великих апельсинів
• 2 склянки льоду (300 г)
• 1 столова ложка цукру
• 1 1/2 склянки згущеного молока (360 мл)
• 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
• 1 великий апельсин для прикраси

інструкції:

Видавіть апельсини вручну або скористайтеся компактною соковижималкою. У вас повинно вийти приблизно 1 1/2 склянки соку. Додайте лід у глечик. Покладіть на лід цукор, молоко і ванілін. Перемішайте, щоб як слід перемішати.

Додайте воду і все до тих пір, поки вони не з’єднаються і злегка не утворяться. Розділіть порівну між чотирма келихами і прикрасьте кожен апельсиновим колесом. Випити напій рекомендується відразу. (Молоко та апельсиновий сік)

Подивіться це відео для отримання додаткової інформації:

Чи можу я додати алкоголь до Morir Soñando?

Ви можете додати алкоголь до Morir Soñando. Ідеальним вибором стане червоний або білий ром. Змішайте алкоголь з апельсиновим соком в іншій мисці і відставте в сторону. Після того, як ви закінчите збивати молоко з підсолоджувачем, додайте суміш рому та апельсинового соку. (Молоко та апельсиновий сік)

Скільки цього напою я повинен випити?

Існує помилкова думка, що апельсиновий сік стримує молоко у вашому шлунку і спричиняє шлункові спазми. Ця думка не підтверджена жодними доказами, тому не зовсім вірна.

І я кажу «цілком», тому що людям з чутливим животом не слід вживати цей напій. Фахівці рекомендують вживати дорослим 1-2 склянки свіжих фруктів на день.

Тому прийнятне споживання 1-2 порцій апельсинового соку та молока в день. Якщо ви приймаєте ліки, виключіть цей напій зі свого раціону, оскільки кальцій, що міститься в молоці, зв’язує антибіотики в деяких ліках. Крім того, вживання апельсинового соку може перешкодити правильному прийому деяких ліків.

Ця комбінація, ймовірно, пригнічує та перешкоджає всмоктуванню ліків у ваш організм. Ваші ліки можуть піддавати вас ризику передозування або можуть не мати ефекту. (Молоко та апельсиновий сік)

Рецепт 2: Рецепт апельсина Юліуса

Апельсиновий сік — це солодка суміш молока, концентрату апельсинового соку, цукру, ванілі та льоду. Це не смузі, це більше схоже на десерт, тому що він такий солодкий. (Молоко та апельсиновий сік)

Про Рецепт

Цей напій винайшов Джуліус Фрід в 1926 році в Лос-Анджелесі, Каліфорнія. Через три роки агент з нерухомості Фріда придумав суміш, яка зробила кислу воду менш напруженою для його кишечника, і почав подавати цей напій з кремовою текстурою.

Інгредієнти:

Апельсин Julius готується із звичайних інгредієнтів на вашій кухні. Основним інгредієнтом є концентрат апельсинового соку. Однак за бажанням можна використовувати і справжні фрукти. Наведений нижче рецепт передбачає 4 порції. Не забудьте прикрасити келихи часточкою апельсина. (Молоко та апельсиновий сік)

• 1 ½ склянки льоду
• 1 склянка знежиреного, 2% або незбираного молока (якщо у вас непереносимість лактози або веган, використовуйте молоко без молочних продуктів або рослинне молоко, наприклад мигдальне/рисове/соєве молоко)
• 6 унцій банок замороженого концентрату апельсинового соку
• Чайні ложки екстракту ванілі 2
• ½ склянки) цукру

інструкції:

Змішайте ванілін і молоко. Перелийте ці два в блендер і почекайте, поки вони належним чином з’єднаються. Потім нанесіть концентрат замороженого апельсинового соку і знову перемішайте. Нарешті, додайте кубики льоду і цукор і перемішайте, поки лід не зламається і суміш не загусне.

Якщо ваша суміш занадто густа, просто додайте столову ложку води і знову перемішайте. Розлийте помаранчевий Юліус у чотири келихи, подавайте з соломинкою та приємного апетиту. (Молоко та апельсиновий сік)

Подивіться це відео для отримання додаткової інформації:

Чи можна додати алкоголь до апельсину Julius?

Так, можна приготувати дорослий апельсиновий Юліус з горілкою. Просто додайте в суміш ½ склянки горілки і насолоджуйтеся. Апельсиновий сік також працює з ромом і джином. Однак для цієї суміші найкраще підходить горілка.

Скільки цього напою я повинен випити?

Цей напій містить більше цукру, ніж банка соди, і йому не вистачає поживних речовин, а також вітаміну С з апельсинового соку. Апельсин Юліус — це цукрова бомба, яка практично не містить клітковини та білка.

Отже, ви можете взяти занадто багато. Одного має вистачити на цілий день. Також майте на увазі, що апельсиновий сік має високу кислотність, і з часом надмірне вживання може зіпсувати ваші зуби.

Питання і відповіді

Що станеться, якщо щодня пити апельсиновий сік?

• Регулярне вживання апельсинового соку може покращити здоров’я серця, зменшити запалення, зменшити ризик утворення каменів у нирках та інші переваги для здоров’я.

• Однак апельсиновий сік також багатий цукром і калоріями. Тому краще пити в помірних кількостях і вибирати 100% апельсиновий сік, коли це можливо.

Які побічні ефекти вживання занадто великої кількості апельсинового соку?

• Апельсиновий сік містить вітамін С, тому можна отримати занадто багато вітаміну С (більше 2,000 міліграмів на день). Побічні ефекти включають нудоту, діарею, здуття живота, судоми, печію, безсоння та головні болі.

Чому болить живіт після вживання апельсинового соку?

Згідно з австралійським дослідженням, деякі люди просто не можуть впоратися з апельсиновим соком. Дослідження виявило людей з високою частотою так званих «мальабсорбції фруктози». Це означає, що їх організмам важко переробляти натуральний цукор, який міститься у фруктовому соку.

Чи смачні апельсиновий сік і молоко?

• Залежить від вашого рангу. Хтось вважає це поєднання смачним, а іншим воно не подобається. На смак нагадує смузі.

• Вершкова структура молока врівноважує кислотність соку. Однак, якщо у вас чутливий шлунок, не вживайте цей напій.

• Або спочатку випийте апельсиновий сік і зачекайте 20 хвилин, перш ніж вживати молоко. Не плутайте ці два, оскільки це може розладити шлунок.

Чи можна змішувати мигдальне молоко та апельсиновий сік?

• Якщо у вас є вегетаріанство або непереносимість лактози, ви можете замінити звичайне молоко мигдальним молоком у будь-якому рецепті, який вимагає молока, включаючи суміш молока та апельсинового соку.

• Якщо ви готуєте веганську сметану, знайте, що сік може порізати мигдальне молоко. Однак це не так добре для смузі.

Чи можна пити апельсиновий сік на голодний шлунок?

• На жаль, вживання апельсинового соку на голодний шлунок перевантажує травну систему. І це викликає хаос для корисних бактерій, що живуть у вашому кишечнику. Апельсиновий сік бадьорить ранок. Однак він може бути небезпечним при прийомі на голодний шлунок, тому вживайте його після сніданку.

Перемішайте

Молоко та апельсиновий сік можуть підвищити вашу енергію вранці. Ви можете пити ці два інгредієнти окремо або разом. Обидва мають свої плюси і мінуси.

Однак намагайтеся вибирати органічне молоко, оскільки воно містить більше омега-3 жирних кислот і вітаміну Е, ніж звичайне молоко. Змішавши ці два, негайно випийте напій.

Це запобігає корозійному впливу апельсинового соку, забезпечуючи поживні властивості. Чи вживали ви коли-небудь цю популярну суміш? Яка ваша думка про цей напій?

Не соромтеся поділіться своїми думками та запитаннями в коментарях нижче. Давайте поговоримо про цей напій. Також не забудьте поділитися цією статтею зі своїми друзями в соціальних мережах.

Також не забудьте закріпити/закладка і відвідайте наш блозі для більш цікавої, але оригінальної інформації. (Чи можуть кішки їсти мед)