Позбавтеся від жирної шкіри, виконуючи 6 справ на день

Ваша шкіра говорить все про ваше здоров’я, спосіб життя і навіть про ваше споживання їжі. Вам цікаво, чи ми сказали вам, що все, що ви робите, якось впливає на ваше обличчя, позитивне чи негативне?

Це реально! У разі поганої гігієни, сильного стресу, поганого способу життя та поганого харчування ваше тіло волає, щоб ви повернулися, щоб змінити його.

Це коли на вашій шкірі з’являються ознаки, а на епідермісі з’являється блідий тон шкіри.

Що таке жовта шкіра?

Бліда шкіра – це не підтон і навіть не природний відтінок, а стан шкіри, при якому ваша шкіра виглядає не так, як її первісна. (сіла шкіра)

Світлий колір обличчя / тон:

Спочатку ви можете не помітити ознак блідості шкіри, але з часом ви помітите, що ваше обличчя втрачає свіжість, природне сяйво і виглядає постійно втомленим і навіть обвислим. (сіла шкіра)

Крім того, при блідості шкіри зовнішній шар вашого обличчя виглядає коричневим або жовтим.

1. Бліда шкіра виглядає коричневою або коричневою з оливковим відтінком шкіри. Дізнайтеся все про який оливковий тон шкіри знаходиться у визначеному посібнику.
2. Бліда шкіра виглядає блідою або жовтою на світлих і рожевих тонах шкіри. Вени на руці можуть визначити тон шкіри. (сіла шкіра)

Як дізнатися, чи у вас жовта шкіра?

Ось кілька способів визначити, чи бліда у вас шкіра. (сіла шкіра)

1. Перевірте своє обличчя в дзеркалі:

Вам потрібно а дзеркало і відповідне світло щоб побачити, чи бліда ваша шкіра. (сіла шкіра)

Перевірте, чи

1. Ваша шкіра виглядає тьмяною, втомленою та набряклою
2. Ваша шкіра має загар або жовті плями
3. Ваш відтінок шкіри відрізняється від природного
4. Ваша шкіра двоколірна

Якщо у вас є будь-який або всі з цих чотирьох умов, можливо, у вас бліда шкіра.

Пам’ятайте: бліда шкіра не означає прищів або шрамів на обличчі. Це просто означає, що ваша шкіра втратила свою природність. (Світла шкіра)

2. Поєднайте свою шкіру з такими зображеннями:

Ось кілька зображень із справжніх джерел, таких як лікарі та пацієнти, які допоможуть вам визначити вигляд блідої шкіри:

Ці фотографії показують коричневі або жовтуваті відтінки та набряки, які з’являються на обличчях людей, які страждають від блідої шкіри. (сіла шкіра)

Щоб допомогти вам точно визначити, як виглядає бліда шкіра, ми представляємо:

Пам’ятайте: в Інтернеті можна знайти багато фотографій, які націлені на те, як виглядає бліда шкіра. Однак не всі ці зображення є реальними чи точними. Тому не покладайтеся на кожне зображення, яке ви бачите, щоб нервувати через свою шкіру. (сіла шкіра)

3. Пройдіть огляд у експерта: (необов’язково):

Ви можете пропустити цей пункт, якщо підтвердили свій тон шкіри. Але якщо ви не можете розпізнати, що ваша шкіра бліда або постаріла, зверніться до дерматолога. (сіла шкіра)

Вони проведуть кілька тестів, зададуть кілька запитань і дадуть відповідну відповідь про стан вашої шкіри.

Пам’ятайте: спочатку ви повинні бути наполегливими в приборканні проблем і регулярно перевіряти наявність будь-яких змін у вашій шкірі. Якщо ви можете собі це дозволити, щомісячні огляди можуть бути дуже корисними.

Після підтвердження стану, що з’являється на вашій шкірі, пов’язано з блідістю, вам потрібно буде перейти до наступної дії, щоб допомогти відтягнути вашу бліду шкіру. (сіла шкіра)

Чому ваша шкіра жовтіє, засмагає або втрачає свій природний колір?

Ось деякі пояснення причин:

Перш ніж переходити до глибокої дискусії, запам’ятайте наступне: можливо, вам доведеться змінити спосіб життя. Вам допоможе зміна режиму харчування, режиму сну та загального розпорядку дня.

Чому? Давайте почитаємо ще, щоб дізнатися відповіді. (сіла шкіра)

Причини та тригери, що викликають білий колір шкіри:

1. Приховування жовтої шкіри за допомогою макіяжу:

На обмежений час це добре, якщо у вас є недоліки на шкірі, і ви намагаєтеся приховати їх від макіяжу; однак це не варіант у довгостроковій перспективі.

Коли ви приховуєте бліду шкіру за допомогою макіяжу, ви звикнете жити з цим станом. Ця річ шкодить вашій шкірі, все більше і більше з часом. (сіла шкіра)

Як назавжди вилікувати жовту шкіру?

Для цього;

Приховайте свої недоліки за допомогою макіяжу на відкритому повітрі та дотримуйтесь правильного режиму догляду за шкірою після повернення додому. Люблю:

1. Регулярно очищайте шкіру хорошим очисником
   використовувати тонер
2. Регулярно відлущувати за допомогою засоби для очищення обличчя
3. І завжди вибирайте косметику, яка не містить дратівливих добавок. (сіла шкіра)

2. Погані звички способу життя:

Проте за останні кілька років поінформованість про шкіру зросла. Проте, ще багато чого потрібно зробити. Два типи Звички способу життя впливають на шкіру і його здоров'я. (сіла шкіра)

• Використання дешевих продуктів:

Коли люди намагаються знайти дешеві рішення для відбілювання та очищення шкіри замість того, щоб купувати хороші засоби по догляду за шкірою, шкіра починає виглядати добре протягом обмеженого часу.

Однак у довгостроковій перспективі пошкоджується зовнішній шар шкіри — дерма. Такі креми та косметичні засоби ніколи не дають шкірі дихати. Через це він починає ставати сухим, тьмяним і втомлюваним. (Світла шкіра)

• Використання неправильних продуктів:

З іншого боку, замість того, щоб використовувати лише продукти, які відповідають вашому типу шкіри, люди купують речі, не розуміючи потреби часу. Наприклад, замість того, щоб вибрати тонік, вони просто купують очисний засіб.

Як вибрати косметику для жовтої шкіри?

Для цього,

• Намагайтеся купувати косметику у менших, але хороших компаній, особливо тональні.
• Намагайтеся купувати продукти відповідно до вашої шкіри і не пропускайте їх використання.
• Якщо у вас важка бліда шкіра, шукайте постійні рішення, а не приховуйте це за допомогою макіяжу.
• Обов’язково зніміть макіяж перед сном, щоб ваша шкіра могла дихати вночі і уникнути таких проблем, як тьмяна, бліда шкіра та втома очей через алергічні відбілювачі. (сіла шкіра)

3. Зневоднення:

Вірте чи ні, але жоден з нас не може повністю випити воду. Ми п’ємо воду лише тоді, коли у нас пересохло горло чи відчувається спрага. Але що робити, якщо наша шкіра відчуває спрагу?

Довге сидіння в офісі та на роботі не дозволяє нам частіше відчувати спрагу, тому що ми проводимо день, не рухаючись.

Тому наше щоденне споживання води зменшується, і ми не можемо пити рекомендовані 8 склянок свіжої води щодня.

Якщо ми не хочемо пити воду, наша шкіра починає подавати ознаки, що вона відчуває спрагу, тобто зневоднена.

В результаті це постійне зневоднення стає причиною блідої шкіри.

Як захистити шкіру від зневоднення?

1. Випивайте вісім склянок свіжої води в день

Смузі, соки та ароматизовані напої не так корисні для організму, як вода. Однак кристали кварцу можуть покращити чистоту води, щоб краще впливати на вашу шкіру. Тож нехай ваша шкіра заживе природна кварцова вода.

1. Зменште споживання рідини з кофеїном, газованими або алкогольними напоями та перейдіть на здорові напої.
2. Тричі на день збризкуйте обличчя водою, а потім не забудьте нанести хороший зволожуючий крем.
3. Відлущуйте шкіру регулярно вдома.
4. Дайте вашій шкірі дихати вночі, тому замість того, щоб наносити креми та лосьйони, які закупорять пори, що дихають, спробуйте час від часу збризкувати воду перед сном, щоб зберегти її зволоженою.

Пам’ятайте, що зволоження шкіри пов’язане не тільки зі споживанням води, а й з її споживанням безпосередньо на шкірі.

4. Стрес і занепокоєння:

Найбільша причина проблем зі шкірою – стрес. Ви коли-небудь чули вислів «Щасливі дівчата найкрасивіші»? Це реально. Якщо ви переживаєте за стан вашої шкіри, НЕ РОБІТЬ НІЧОГО, крім як погіршити проблему.

Стрес і занепокоєння йдуть рука об руку, і стрес може мати безліч причин, крім вашої шкіри. Переконайте свій розум, що наголошувати на якійсь проблемі – не вихід.

Пам’ятайте, стрес шкодить не зовні, а й внутрішній красі. Це робить вас найнегативнішою людиною у світі…

Тож вам потрібно буде знайти способи впоратися зі стресом для вашої внутрішньої та зовнішньої краси:

Для цього:

1. Спробуйте медитувати або займатися йогою щовечора після того, як позбулися всієї роботи.

2. Перестаньте думати надто й займіться книгами та фільмами
3. Майте компанію хороших друзів, які справді піднімуть вам настрій.
4. Думайте про хороші речі.
5. Завжди переглядай це у своїй голові, YOLO.

Крім цих причин, шкіра Селлоу може існувати і в основних захворюваннях. У чітких лініях ми обговоримо наступні моменти:

6. Безсоння:

У тих, хто страждає безсонням, завжди виникають проблеми зі сном, але ви коли-небудь помічали, що це безсоння викликає на вашій шкірі?

Безсоння - це стан, при якому людина має проблеми зі сном. Вони продовжують намагатися заснути в ліжках, але нарешті вони заснуть протягом кількох годин.

Ця речовина викликає припухлість очей і набряклість обличчя, що в кінцевому підсумку призводить до блідості шкіри.

Чи знаєте ви, що дослідження показують, що коли ви спите, ви насправді зменшуєте жир, тому що ваше тіло спалює більше калорій, коли ви спите міцно годинами?

Як уникнути розладів сну, щоб шкіра була свіжою?

Для цього,

1. Прийміть ванну перед сном
2. Масажуйте голову перед сном
3. використовуйте зручні подушки
4. Спати в правильна постава, щоб уникнути апное сну
5. Перестаньте брати телефон та інші пристрої в ліжко.

7. Авітаміноз

Ми вирізаємо продукти зі своєї їжі, намагаючись зменшити кількість жиру. Роблячи це, ми, можливо, спричиняємо появу блідості шкіри. Як?

Часто ми також виключаємо необхідні вітаміни та поживні речовини, щоб зменшити споживання калорій під час схуднення.

Коли споживання вітамінів зменшується, шкіра стає голодною і починає проявляти такі ознаки, як блідість шкіри.

Які вітаміни допомагають шкірі залишатися здоровою?

Вітамін С є найважливішим для вашої шкіри, щоб зміцнити її щит від забруднень навколишнього середовища. Зберігає шкіру чистою від темних плям.

Крім того, вітаміни K, E, B12 і A дуже важливі для вашої шкіри, щоб позбутися від блідості шкіри.

Як зменшити дефіцит вітамінів, що спричиняє блідість шкіри?

Для цього,

1. Їжте більше фруктів і зелені, багатих вітамінами.
2. Зменште споживання м’яса, щоб уникнути жиру і збільшення ваги.
3. Якщо дефіцит серйозний, не забувайте приймати вітамінні добавки регулярно.

Ця річ не тільки покращить тон і колір обличчя, але також допоможе вам боротися зі змінами настрою та депресією.

8. Надмірне споживання тютюну:

Чи знаєте ви, що тютюн прискорює процес старіння? Виходячи з фактів, регулярне споживання нікотину зменшує колагеновий шар у вашій шкірі і стоншує його день у день.

Це також позбавляє вашу шкіру кисню, викликаючи сухість, свербіж і блідість. Тому вам потрібно буде будь-яким чином зменшити участь нікотину в їжі.

Як запобігти стоншенню, обвисання та в’янення шкіри?

Для цього,

1. Перестати палити; Це шкідливо як для здоров’я, так і для шкіри.
2. Не пийте чай після обіду, оскільки він також викликає пересихання шкіри.
3. Спробуйте зменшити споживання кави

Перш ніж закінчити, ви також повинні знати, що проблема блідості шкіри не пов’язана з вашим віком.

9. Захворювання жовтої шкіри не пов’язані з віком:

Багато людей можуть пояснити це віком або вважати це ознакою старіння, але це не що інше, як просто міф.

Пам’ятайте, бліда шкіра – це ні в якому разі не питання віку.

Ви можете подумати, що ваша шкіра - це частина вашого тіла, яка з віком засмагає, зморшується або обвисає. Але чи знаєте ви, що ваша шкіра змінюється з моменту вашого народження?

Це правда! «Після кожного місяця ваша шкіра скидає старі клітини і створює нові».

Порада щодо здорового догляду за обличчям: щоб боротися з забрудненнями навколишнього середовища та забруднювачами здоровим способом, вам потрібно переконатися, що ваша шкіра містить здорові та сильні клітини.

Вік може бути стимулятором для блідості шкіри, оскільки ваша дерма з часом починає втрачати свою природну вологу, міцність і еластичність, викликаючи тонкість і зморшки.

Ваша шкіра в цілому виглядатиме тьмяною, сухою та пошкодженою, якщо за нею належним чином не доглядати, так само, як і з блідою шкірою.

Практичний результат:

Немає нічого невиліковного, якщо намагатися всім серцем і докладати всіх зусиль. Якщо ваша шкіра виглядає блідою, блідою або коричневою, слід негайно вжити заходів щодо неї.

Підсумовуючи, будьте найкращим другом своєї шкіри і дайте їй достатньо води та кисню. Для цього постарайтеся змінити свій спосіб життя, харчуватися здорово, спати спокійно.